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北京快3技巧与规律大小: [達人精華] 南瓜小米粥

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南瓜性溫味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、的效用。小米也具有健脾和胃的功效。兩者相結合,相得益彰,具有很好的養胃的作用。婆婆最近經常胃不舒服,多熬點小米粥給婆婆養養胃。


用料

  • 小米 大半杯
  • 南瓜 一塊
  • 大米 小半杯
  • 紅棗 16顆
  • 冰糖 適量





做法步驟


1、材料大集合哈




2、準備食材前,先用砂鍋燒半鍋水備著 南瓜去皮切小塊哈




3、除冰糖外的所有所有食材清洗干凈,放進燒開水的砂鍋中




4、開小火熬煮30分鐘




5、出鍋前,按個人喜好調入少許冰糖,可以美美的享用啦



來源:網絡




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